99%的职场人睡前玩手机 但了解屏幕蓝光危害的不到6%

　　【手机中国新闻】智能手机的出现丰富了我们的生活，也提高了我们的办事效率。不过借用一句来说，手机也是一把双刃剑。很多人对于手机的使用习惯是非常不好的，比如在晚上摸黑玩手机等等，屏幕蓝光辐射会给身体带来较大的危害。手机中国了解到，数据表明，有99%的职场人会在睡前玩手机，但真正了解屏幕蓝光辐射危害的人却寥寥无几，比例不到6%。这应该引起大家足够的重视。

睡前玩手机

　　数据显示，99.05%的职场人会在睡前玩手机，其中00后和95后对手机的依赖性更强。此外，只有5%的人会在15分钟内刷完手机睡觉，高达39%的人睡前要刷手机60分钟以上。还有数据表明，68.9%的晚睡与手机有关，睡前玩手机已经成为低质量睡眠的首要原因。更进一步，美国哈弗大学研究人员发现，人体在强蓝光的照射下，褪黑素的分泌就会终止。

　　然而，人们对蓝光的危害知之甚少。据手机中国了解，只有5.96%的职场人了解电子屏幕蓝光辐射对眼睛的伤害，近4成的人表示“不清楚。”

　　好消息是，在这样的大背景下，许多手机厂商也在想办法减低蓝光带来的危害，比如推出夜间模式。不过这种模式并没有受到一致的欢迎，不少用户对该模式较为抵触。据悉，荣耀新款折叠屏旗舰Magic Vs系列将首次搭载助眠显示功能，可以根据人的作息节律，从日落开始缓慢下调屏幕色温，从而避免屏幕突然变黄带来的不适。该机将在11月23日正式发布，大家可以期待一波。

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