患上“手机依赖症”怎么办?它或许会帮助你重获新生

手机中国 【原创】 作者:陈思学 2019-06-21 13:31
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一加手机7 Pro超持久

  【手机中国评测】如果说科技是人类进步的阶梯,那么智能手机的出现,无疑让人类前进了一大步。生活在当下的我们,衣食住行都离不开手机的帮助,手中的这个小设备早已不是一个单纯的工具,更像是我们身体的一部分,融入我们的方方面面。

一加7 Pro
一加7 Pro

  智能手机丰富了我的生活,也改变了我的生活方式。拿起手机回复完微信,朋友圈就开始刷个不停,使用手机查完资料,一些有趣好玩的内容总会吸引我关注的目光。每到周末休息时,宅在家里刷刷抖音看热门微博,也已经成为常态。甚至当我刷了一条又一条的新鲜内容后,抬起头时还会发现已经到了该睡觉的时候...

  但是仔细思考一下,这种生活真的是我们想要的吗?在这一整天的时间内我既没有做什么有意义的事,也没得到充分的放松。长时间拿着手机,甚至让我变得更加疲劳,还因为浪费时间而感到怅然若失。

如何降低手机的使用频率?

  其实我们不难发现,只有降低手机的使用频率才能有效地利用时间。但现在几乎人人都是重度手机用户,如何放下手机是一个值得深入思考的问题。网络上种种帮助我们远离手机的攻略,和写给烟民们的戒烟攻略一样不靠谱,也就三天的热乎劲,我们就会回到手机不离身的生活中。

一加7 Pro
一加7 Pro

  为了降低人们对手机的依赖,不少手机厂商都推出了相应的解决方案,来帮助我们解决“手机依赖症”。就拿我最近在使用的一加7 Pro来说吧,它内置的“禅定模式”就是个非常实用的功能,打开这项功能后,我们有20分钟的冷静时间,这时手机会变成一块可以接电话和拍照的砖头,功能单一到甚至不如几百块钱的功能机。

“禅定模式”隐藏在下拉菜单中
“禅定模式”隐藏在下拉菜单中

“禅定模式”
“禅定模式”

  “禅定模式”的开启方式非常简单,我们在下拉通知栏中向右滑动就能找到它的开关。但在初次使用这项功能时,我对它还有一丝担心,在20分钟内收不到任何一条消息,万一有人联系不到我怎么办?万一有什么活动错过了该怎么办?但是禅定模式那清新的界面,与“暂别手机,享受生活”的slogan,让我对接下来这20分钟又有一些期待:不能玩手机的这20分钟,我都能做些什么事呢?

20分钟收不到消息,对我们的生活好像也没什么影响

  开启“禅定模式”后,一加7 Pro会显示一个20分钟的倒计时,并且除了接电话、打紧急电话与拍照片外,我们无法使用其他功能。初次开启这项模式时,我也像一些刚刚戒烟的烟民一样“抓耳挠腮不知所措”,时不时就想拿起手机看看剩余时间,不过看着屏幕上“这是一个好的开始”、“万事开头难”、“胜利就在眼前”等鼓励词,我的心也变得宽慰不少,因为不玩手机的这20分钟,值得我们做更多有意义的事。

患上“手机依赖症”怎么办?它或许会帮助你重获新生

  远离手机20分钟,真的会影响我们的生活吗?我想并不会。即使是工作中需要与同事交流,也可以将微信、钉钉等App放在电脑端,这对于我们的日常工作几乎没有任何影响,甚至还能因为远离手机,避免时间变得更加碎片化。

  随着我深入使用,我越发爱上这项全新的功能。因为在短短的20分钟内,我能将注意力完全放在工作或者生活中,有时忙完一件事后才发现已经过去了不止一个20分钟。这种将碎片化时间重新拼凑起来的方式,让我们能够利用整块时间进行更多有意义的事,无论工作还是学习,都会变得更有效率。

  “禅定模式”对我的帮助还远不止于此。现在熬夜已经成为当代年轻人的常态,12点以后上床睡觉更是家常便饭。但只要我们在上床前咬咬牙,打开“禅定模式”小别手机20分钟,相信你一定会和我一样,迅速进入梦乡。而且第二天早晨醒来,也会变得元气满满,大大提升精神状态。

“禅定模式”的界面色彩会随着时间而改变
“禅定模式”的界面色彩会随着时间而改变

  更有趣的是,禅定模式的界面也会随着时间的变化而变化。开启该功能时手机会呈现唯美的星空,随着时间的变化,星空也会在20分钟结束后变为“黎明”,或许这也象征着在20分钟后,我们也变成了一个更好的自己。

历史统计中记录了我们使用禅定模式的次数与时间
历史统计中记录了我们使用禅定模式的次数与时间

  “禅定模式”的统计页面中还有回顾自己脱离手机的“禅定日记”,我们可以感知到自己发生的一点点变化,设计精美的界面,也方便我们发到朋友圈与好友分享,让大家都能知道我们点点滴滴的进步。

它是改变我们生活的最佳方式

  “禅定模式”刚发布时,网络出现了不少有关于这个模式的段子,甚至有网友认为它就是单纯的让手机变成一块砖头。但在我实际使用一段时间之后发现,“禅定模式”更多的是让我们获得一个全新的生活方式。在手机厂商们不断推出新科技吸引眼球的时候,一加通过这种独到的方式,让我们重新掌握对手机的主动权。

“禅定模式”下也能拍摄生活中的美好
“禅定模式”下也能拍摄生活中的美好

  当然,除了掌握对手机的主动权外,一加或许也希望我们能够在这20分钟之内感受不一样的生活。因为即使处于禅定模式中,我们依然能够使用手机拍摄生活中的美好,我想这也是禅定模式保留相机功能的用意吧。

  使用了这么久的一加7 Pro,“禅定模式”应该是让我离不开它的原因之一。对我这种患上手机依赖症的重度用户来说,“禅定模式”可以有效降低我使用手机的频率,说它是改变生活的最佳功能,我想并不过分。

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